必ず専門家に相談する。

必ず専門家に相談する。

あがり症でない人に「あがり症で悩んでいる。」というと、
そんなの大して気にすることじゃないと、軽く流されてしまうことがよくあると思います。

 

しかし、あがり症の当人にとっては、時に人生を左右すると思えるほどの非常に大きな問題です。

 

 

あがり症の人にしばしば見られるのが、赤面症という症状です。
人前に出ると顔が赤くなるのでうつむいてしまったり、好きでもない異性の前で赤くなって勘違いされてしまったりします。

 

また、顔が赤くなるとからかわれて、傷ついた人もいるのではないでしょうか。
赤面症は、顔全体が赤くなる症状、耳が赤くなる症状、首から顔までが赤くなる症状など人によってさまざまです。

 

赤面症はその他のあがり症の症状のように、人からどう見られるのかという不安が大きな原因です。
赤面症の解消には、人からどう見られているか気にしすぎないことが大切です。  

 

とはいえ、人の性格は簡単には変えることはできません。まずは、周りの人は自分が思うほど気にしていないことを知り、
人の意見はその人の性格や状況によりさまざまだということを理解しましょう。

 

その上で、自分自身を信じて、徐々にいろいろなことを気にし過ぎないようにしていくことが大切です。
もし、自分の力だけでは難しいと感じたり、人に相談できないと思うならば、専門家のカウンセリングを受けるのも一つの手です。 

 

 
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